ГЛАВНАЯ ЦЕЛИ ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧУВСТВА ИНТУИЦИЯ ПИТАНИЕ ПРИТЧИ ЛЕНТА ДНЯ КАРТА

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
НА САЙТЕ
Утренняя медитация

Утренняя медитация -cоздавайте свой положительный день!

Интуитивное общение

Стань успешным в общении с людьми с помощью интуитивного общения

Медитация и дети

Медитация для детей! А ваши детки уже медитируют?

Философские и психологические фильмы

Фильмы, которые заставят вас задуматься

Книги, которые нужно прочесть до 27 лет

А вы уже читали эти книги?

загрузка...
Программирование человека

Развивай технику субъективного программирования человека, помоги родным и близким стать лучше

Иди к цели!

Узнайте 12 способов достижения успеха

Принципы здоровой любви

Узнайте 12 принципов здоровой любви от Т.Кэбот

Философия счастья

Используйте 5 правил, которые помогут вам избавиться от неудобств и неприятностей

Одиночество

Избавьте себя и своих близких от одиночества

Тест на грехи

Тест на грехи! Сколько злых деяний вы совершили?

Заповеди Регины Бретт

Заповеди Регины Бретт - "список из 50 уроков, которым меня научила жизнь"

Советы для духовного развития

Советы для духовного развития от непальских мудрецов

Наставления Симеона Афонского

Наставления о достоинстве и смирении от монаха Симеона Афонского

Советы правильного питания

Пример питания для снижения веса и для поддержания нормального веса

Советы Д.Чопра

7 духовных законов от врача эндокринолога -Д.Чопра

Добро и зло

Научитесь быть хорошими и на зло отвечать добром

Советы А.Эйнштейна

Советы о духовном развитии и успехе человека от А.Эйнштейна

Время отдыха

Еженедельно выбирайте время отдыха для себя и своей семьи

Как научиться преодолевать лень?

Как научиться преодолевать лень?

Как защититься от сглаза и порчи?

Как защититься от сглаза и порчи?

А счастливы ли вы?

А счастливы ли вы? Убедитесь в этом

Цитаты Наполеона Бонапарта

Лучшие высказывания великого полководца- Наполеона Бонапарта

Как избавиться от беспокойства

Узнайте как избавиться от беспокойства и обрести состояние покоя


Экипаж Сервис UA

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Правильное питание имеет большое значение в духовном развитии. Правильное и здоровое питание важнее, чем постановка целей, чем умение медитировать и даже важнее, чем ваше предназначение в жизни. Правильное питание – это ваше здоровье, сила и энергия. А без этих составляющих вы не сможете ничего сделать в этой жизни. Поэтому особое внимание уделите пище, которую вы едите.

Правильное питание должно обеспечивать человеку физическую силу и хорошее здоровье. От того, как вы питаетесь, зависит ваше благополучие. Большинство человеческих болезней зависит от питания. Чем не правильнее вы питаетесь, тем чаще болеете, и тем больше ступень вашей болезни.

Каждый должен научиться составлять для себя и своей семьи хорошо сбалансированный рацион. Продукты должны совмещаться между собой, а не просто составлять обилие стола. Широкий рацион приводит к болезням почек, печени и поджелудочной железы. А вот умело сбалансированный рацион поддерживает человека на высоком уровне жизнеспособности.

Пища необходима человеку для двух целей: для поддержания температуры тела, и для создания новых клеток. А необходимую энергию человек получает с помощью медитации. Поэтому духовное развитие не для того, кто ест много, кто много спит, или кто слишком много бодрствует. Духовное развитие убивает боль в том, кто умеренно питается, умерен в развлечениях и действиях, умерен во сне и бодрствовании.


КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ?

Как же правильно питаться? Очень важно соблюдать умеренность в еде. Для этого наполните желудок наполовину здоровой и приятной пищей. Еще четверть желудка наполните чистой водой, а оставшуюся четверть оставьте пустой (для расширения газов).

Не следует употреблять в пищу несвежие, испорченные, грязные, повторно разогретые и вчерашние продукты. Пища должна быть легкой и питательной, легко усваиваться.

Если у вас есть аппетит или вы голодны, то пища будет прекрасно перевариваться. Но при этом не переедайте!!! Если же у вас совсем нет аппетита, то не ешьте совсем ничего. Пусть ваш желудок отдохнет. Он сам у вас «попросит», когда в этом будет необходимость.

Во время еды и процесса переваривания пищи не следует пить воду!!! Она разбавит ваш желудочный сок и затруднит переваривание. Это вредно! Старайтесь не пить воду за час до еды, во время еды, и час после еды. Но при этом выпевайте в день не меньше 1.5 литра чистой, свежей воды. Пейте воду небольшими глотками в течение всего дня. Не нужно сразу выпевать большое количество воды. Помните – воды должно быть не больше четверти желудка!!!

Непродолжительное и нерегулярное голодание полезно. Оно перестраивает организм, дает отдых желудку и кишкам, а также удаляет из организма мочевую кислоту.

Завтрак может быть плотным (без перееданий), обед легче, чем завтрак, а ужин совсем легким. В промежутках можно иметь небольшой перекус в виде какого-то фрукта или орехов, но это только если хочется есть.

Помните, что простая, легко усваиваемая, пригодная для строительства тканей, дающая энергию пища и безалкогольные напитки, то есть правильное питание, очищают ум, что поможет вам в достижении ваших целей. Такая пища даст вам здоровое тело, ум и дух, а здоровый человек умеет делать все!!!

Седьмой Континент

Афоризмы о питании

"Грешник тот, кто живет для того, чтобы есть, и святой - тот, кто ест, чтобы жить. Последний достоин всяческой похвалы."

"Вы едите для того, чтобы жить, а не живете для того, чтобы есть."

"Человек похож на то, что он ест. Выбирайте!"

"В дом, где едят лесную ягоду и чернику, доктора не ходят!"

" Не ужинать - святой закон, кому всего дороже легкий сон."
(А.Пушкин)

"Никто не должен преступать меру ни в пище, ни в питании."
(Пифагор)

"Человек живет не тем, что он съедает, а тем, что переваривает. Положение это одинаково справедливо относится к уму, как и к телу."
(Б.Франклин)

"Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы."

"Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать."

"Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру."

"Умеренность - союзник природы и страж здровья. Поэтому, когда вы пьете, когда вы едите, когда двигаетесь и даже когда вы любите - соблюдайте умеренность."
(Абу-ль-Фарадж)

"Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись"
(Марк Тулий Цицерон)

"Встав из-за стола голодным - вы наелись; если вы встаете наевшись - вы переели; если встаете переевши - вы отравились."
(А.П.Чехов)

"Самые лучшие и надежные лечебные средства — это чистые и здоровые продукты питания."

"Все, что растет в твоем саду, - тебе на здоровье и в пищу. Каждое растение, за которым ухаживала твоя рука, вдвое питательнее, чем купленое. Радуйтесь им, как детям. И они это почувствуют.
Растение угадывает и даёт нам то, что нам не хватает."

Экипаж Сервис UA

Читайте о советах правильного питания <== здесь.



--//--
Павел 2012-12-24 12:14:50
У Вас очень хороший, а главное полезный сайт! Большое спасибо!!

[Ответить]
↑ +2 ↓
виктория 2012-11-06 16:54:54
Благостная пища всегда делает Вас добрым, умным и здоровым. Вот почему я утверждаю то, что здоровое питание – это стиль жизни мудрых.

[Ответить]
↑ 0 ↓
Александр 2012-11-02 11:01:37
Очень правильные мысли. Осталось только научиться все это соблюдать.

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить



НОВЫЕ СТАТЬИ
НА САЙТЕ
Благословение

Пополни свою энергию прямо сейчас

20 законов счастливой жизни человека

20 законов счастливой жизни человека

Упражнение на растворение обиды

Сделай это упражнение и тебе станет легче жить

10 шагов к счастью от Луизы Хей

Пройди 10 шагов к счастью вместе с Луизой Хей

загрузка...
Нравственные нормы

Создай идеальные взаимоотношения с людьми.

Удовольствие от жизни

Как получить больше удовольствия от жизни?

Как говорить убедительно?

Научись говорить красиво и убедительно...

Секреты богатства

Узнай о секретах богатства и богатей!

Решение проблем

Научитесь легко решать свои проблемы

Мантры

Научись осуществлять желания с помощью мантр

Аудио медитация

А вы уже пробовали погрузиться в мир вашего воображения? ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН

Образование

Нужно ли получать высшее образование?

Любовь к чтению

Книги, которые помогут привить любовь к чтению

Успех в медитации

А вы уже достигли успехов в медитации? Нет? Тогда вам сюда...

Денежная бутылка

А вы уже сделали себе талисман на привлечение богатства?

Упражнение - прощение

Попробуйте сделать прямо сейчас это упражнение!

Волшебный мобильник

А вы уже знаете, что ваш мобильник исполняет желания?

Тратака на свечу

Вы хотите снять усталость с глаз или востановить зрение? Тратака на свечу...

Заговор на воду

Для всех тех, кому трудно утром вставать, посвящается...

Исполни все свои желания силой своего воображения

Исполни свои желания силой своего воображения

Лучшие цитаты писателя Пауло Коэльо

Лучшие цитаты Пауло Коэльо

19 правил жизни от духовного лидера тибетского народа Далай Ламы

19 правил жизни от
Далай Ламы

Внешний и внутренний мир человека. Как развить свой внутренний мир

Внешний и внутренний мир человека. Как
развить свой
внутренний мир

Позы для медитации

Узнайте больше о видах поз для медитаций!

Заряжаем воду для исцеления

Самый легкий и эффективный способ зарядить воду для исцеления

Научитесь жить сердцем и принимать верные решения

Научитесь жить сердцем
и принимать верные решения

Нужно ли сочувствовать?

Научитесь правильно сопереживать и сострадать

Квартира для успеха

Создай домашний уют и стань счастливым и успешным человеком

Не будь одиноким- будь счастливым!

Не будь одиноким- будь счастливым! Узнай как...

(c) izmeniseby.ru Сайт о духовном развитии человека Яндекс.Метрика Счетчик тИЦ и PR Счетчик PR-CY.Rank